S先生的足療手記

腰痛企唔直

Sat, 12 Sep 2026 14:42:08 GMT

患者: 嚴先生，50歲

病情: 在地盤工作，經常要彎腰搬動重物的動作，40歲起經常腰痛看跌打或食止痛藥，都是治標不治本。

足療方法: 按壓腎上腺、垂體、肝、脾反射區各2分鐘，腰椎反射區4分鐘，髖關節、膝反射區共1分鐘，上身及下身淋巴腺反射區各1分鐘。

結果: 需調整日常飲食習慣。治療5次後，嚴生感到全身動作順暢多了，腰痛的情況也逐漸減少，重點是不再依靠藥物。

注意:

足療對腰痛可有效緩解其疼痛症狀，對於嚴重者應配合推拿或手術治療。
輕者1次見效；重者數次也可見效；如能保持30-60次可令症狀消失。
患者需注意日常飲食及生活習慣
瞓硬板床休息，注意保暖
提物時注意姿勢

小朋友濕重無精神

Sat, 12 Sep 2026 14:41:19 GMT

患者: 張小朋友，12歲男

病情: 媽媽發現小朋友的大便很黏、沒有胃口、沒有精神、不夠瞓，影響學業。

足療方法: 按壓腎、腎上腺各3分鐘，膀胱、尿道、心、胃、脾反射區各2分鐘。順道按壓睡眠穴1分鐘。

結果: 宜配合健康日常飲食。治療1次後，小朋友回家排出大量大便，胃口增，感覺精神。

注意:

濕重是香港人常見症狀，需多注意脾胃保養
經常按壓排濕反射區對此症狀確有效果

患甲亢期間的紓緩

Tue, 15 Oct 2024 06:56:19 GMT

患者: 陳小姐，45歲

病情: 患甲亢2年，因藥物治療副作用大，於是想試試足療。

足療方法: 按壓甲狀腺反射區3分鐘，垂體、腎上腺、甲狀旁腺、心、肝、脾反射區各2分鐘。

結果: 接受足療半個多月，怕熱、多汗、焦躁易怒、失眼等症狀有改善。

注意:

足療對於改善甲亢有很好的效果，但需要長時間的治療，故要有恆心。足療可減輕藥物的副作用，若出現高熱、嘔心、煩躁不安、昏迷等危象，應需搶救。
保持心情舒暢，注意休息，生活要有規律，合理飲食。治療期間，避免食辛辣刺激食物。

脾胃虛弱無胃口

Tue, 15 Oct 2024 06:44:47 GMT

最近天氣極潮濕，除了屋企室內要抽濕之外，人體內部都要祛濕。

患者: 徐小姐，42歲。

病情: 經常胃脹，沒胃口，每次飯後都感到頂胃。手腳冰冷維持多年，尤其天氣潮濕時。經常食胃藥，但效果不理想。

足療方法: 按壓胃、十二指腸、大腦、脾反射區各3分鐘，上身及下身淋巴腺反射區各2分鐘，最好每日至少做一次。力度以反射區痠痛為宜。

結果: 接受第一次足療時, 即感到胃部舒服。足療結束後，胃脹減輕，有肚餓感。1個多月治療後，症狀消失。

不斷的打嗝

Fri, 26 Jan 2024 03:14:43 GMT

患者: 黃小姐，25歲

病情: 這是因橫膈膜間歇性收縮而出現的症狀。

足療方法: 按壓腎上腺、腹腔神經叢反射局各3分鐘，橫膈膜反射區4分鐘，胃、大腦、小腦、肝、脾反射區各1.5分鐘

結果: 足療40分鐘左右打嗝消失

注意:

足療對打嗝有立竿見影之效，對某些癌症等疾病晚期出現的頻繁打嗝也有緩解作用。
刺激反射區要有痠痛感才有效。

間歇性頭痛

Thu, 04 May 2023 03:14:43 GMT

患者: 成小姐，45歲

病情: 6年來經常偶發性頭痛，經了解後應是長期焦慮、緊張或疲勞等因素所致，令頸項、頭部肌肉的持久收縮和相應動脈擴張而產生頭痛。

足療方法: 按壓額竇、三叉神經、大腦反射區各4分鐘，肝、脾、上身淋巴腺反射區各1分鐘。

結果: 接受足療20次後症狀消失，病後跟進狀況良好。

注意:

引起頭痛原因很多，必須了解詳細病史，才可針對性治療。
足療對頭痛有很好的止痛效果。有時治療1次已可見效。
對於高血壓引起的頭痛，需小心地使用強力刺激。

足底筋膜炎

Sun, 11 Sep 2022 03:14:44 GMT

患者: 林女士

病情:

足療方法:

注意事項: